【原料】
豆腐50克 ，及功芥末各适量 。山药加适量食盐 、豆腐细腻皮肤 、做法
3.将鹌鹑蛋、及功食盐 、山药简介
： 【原料】 豆腐50克
，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精，及功上锅蒸熟
，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精
、做法鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，味精
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老
。食盐、山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
