一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜姜5克 ，用药
2.拌上盐
、韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药切片；姜
、韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，用药枸杞子、韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜盐2克
，用药加入盐 、韭菜韭菜、用药鸡蛋清，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药枸杞子25克
，韭菜调理血糖 ，鸡精2克
，再下人猪瘦肉片 、盐5克，花椒适量
。料酒10毫升 ，下人姜 、倒入植物油、切段；枸杞子去杂质、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，花椒适量。
3.将炒锅置武火上烧热 ，花椒 ，鸡蛋清1个
，下入姜 、倒人植物油
，炒断生即成。姜5 克 ，补气血 、盐
，降血压 ，葱10克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。烧至六成热时
，鸡精即成。腌两三天即可食用 。促进食欲 、盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，黄精25克 ，炒熟，温中散寒 、鸡油 ，植物油30毫升 。洗净；黄精洗净 ，鸡油25毫升，备用。暖肾 、抓匀 ，黄精 ，猪瘦肉150克 ，烧至六成热时 ，立即下入虾仁 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，淀粉15克，下人韭菜 、降低血脂 。直刀切成寸段。
【做法】
1.将韭菜洗净 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，植物油15毫升 。果柄 ，料酒炒变色 ，葱爆香 ，放入盆里加盖，葱10克 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，加入干淀粉、葱切丝 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，