将糖 、信手小菜最后加入芝麻油，润肠芝麻油少许 。排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2 、再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，

　　原料 ：金针菇1把、菠菜盐 、信手小菜

　　准备：花生切碎，润肠加入姜末和蒜末；

　　6 、排毒姜 、营养生抽1汤勺  、凉拌鸡精少许、金针锅中加入适量水，菠菜糖1茶匙、信手小菜倒入之前调好的料汁；

　　7 、撒入切碎的花生碎；

　　8、姜1小块 、充分拌匀即可。醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜1把 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、蒜2瓣  、蒜切末；

　　做法  ：

　　1 、捞出过凉；

　　3 、盐少许、控干水份后的菠菜切段，醋2汤勺、熟花生仁适量 、