原料：

　　南瓜  、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。切下一块。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南橄榄油。蜜汁

　　4 、蒸南

　　5 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。蜂蜜、蜜汁西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

做法：

　　1 、

　　2、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　3 、

　　6 、