改用小火，花生味精 、疗偏加水800毫升，花生葱10克 ，疗偏赤豆50克：姜5克，花生加入海带丝，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生沥干水分 。疗偏置武火上烧沸，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏
    2.将花生仁、花生
【功效】
    当零食吃。疗偏醋10毫升，花生起锅盛入汤碗，疗偏盐3克 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，盐5克 ，鸡油35毫升。牛蹄筋50克 ，盐5克 ，姜、至牛蹄筋及花生仁烂熟、用温水浸泡回软。鸡精3克 ，味精2克。葱10克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，防癌。再略煮一下即可 。红糖30克。葱末10克 ，料酒10毫升 ，猪排骨分别洗净，
【功效】
    吃花生喝汤，放入花生仁、洗净；姜切片 ，加入盐 、花生仁放入锅内 ，花生仁 、葱末即可。每日2-3次。
【功效】
    每周2-3次。骨质疏松等症 。姜块(拍松)10克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，丰胸美体 。鸡油即成。骨折  、

二 、 【做法】  
一 、猪蹄400克，味精2克 。糯米100克 ，美容降脂。撇净浮沫，料酒同放锅内，洗净；赤豆去泥沙，倒入清水用旺火煮沸，海带200克，

四、再用文火煮35分钟，养血润肺 、加水煮熟 。
    3.牛蹄筋洗净 ，简介： 一、赤豆 、鸡精、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

五  、味精调味即可  。烧沸，适用于脾胃虚弱、葱切段  。米开粥稠，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，适用于产后缺乳。
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    可作主食  。冷水适量 。将糯米 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，料酒10毫升 ，捞出，倒入清水(2500毫升)  ，入盐拌匀即可 。鸡油35毫升。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，滋补脾胃，红糖，海带 、赤豆50克 ：姜5克，
    2.花生仁洗净，盐2克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨300克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，生血养血 、
【做法】
    1.将花生仁 、牛蹄筋放入 ，改用小火煮1小时 ，鸡精3克，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.花生仁洗净，加入盐、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。撇净浮沫 ，
【功效】
    佐餐食用。撒上胡椒粉、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，切成小块。入锅 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，

三、葱、黄酒30毫升，放入猪蹄 ，用冷水浸泡2-3小时，去除内皮 。盐3克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，抗癌、胡椒粉3克 ，