做法：
1、合上小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、班族当肉片开始发白时 ，快手快速滑炒 。菜青
7 、笋滑
2 、鸡片快速翻炒2分钟 ，特适干淀粉
调料 ：食用油 、合上青笋削去外皮 ，班族鸡脯肉一块 、快手盐 、菜青
6 、笋滑锅里倒油 ，鸡片一点点盐 ，特适倒入切好的青笋片和小米辣 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、将鸡脯肉切成薄片 、
8、小米辣切成小斜圈 。出锅 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
主料 ：青笋一根 、小米辣也洗净。鸡精，油5成热时，
5、鸡脯肉冲洗干净 、
3 、
4 、