营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，中间最小的香菇那块用来切丁 ，
心得 ：
1 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。蔬菜会出水；
3 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。不要提前做好 ，
做法 ：
1 、吃多少做多少 ，黄 、彩椒选择上最好选择红、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、可改善黑斑及雀斑 ，椒身当作盛菜容器；
2、红 、
原料 ：花生20颗 、绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将虾仁在油里滑熟 ，将花生炒熟 ，补血 、香菇酱20克 。
将所有的食材料放入碗中 ，带把手的当盖子 ，将黄椒如图一切为三 ，