大多数女性在生育后 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，节食会造成产妇的产后营养摄入不足，其实 ，节食减肥因此 ，产后此外，便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加，这种做法并不正确 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，以满足母婴的营养需要。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，不但影响自身健康的恢复 ，
女性怀孕，根本不需要有意地节食减肥 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，这种做法并不正确 。
女性生育后 ，还会减少乳汁分泌 ，体重都会有大幅增加 ，再加上适量的运动 ，
这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，如果进行母乳喂养 ，