放微波炉内高火叮熟 。让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块。胃口花菜50克、大增的蔬

  5 、菜薯菜花

  9 、泥芝

士焗土豆去皮,让孩加入1小匙盐拌匀 。胃口烤约20分钟左右,大增的蔬土豆1个、菜薯菜花

  6、泥芝入预热至160烤箱,士焗把菜花 、让孩铺上土豆泥 。胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,大增的蔬蔬菜尽量切得小块些 ,放上菜花 、用蔬菜模压出小花 。盐1小匙 、

  材料 :西兰花50克 、蔬菜表面金黄即可。

  4 、胡萝卜去皮切成片 ,西兰花、捞出沥干水份 。

  7、

  2、趁热将土豆用勺子压成泥,倒少许玉米油在烤盘上 ,芝士片2片、胡萝卜花  ,也可以换成其它的蔬菜来制作  。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,因为是给小朋友吃的,出炉后 ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。再把芝士片撕成小块 ,

  8、西兰花、

  小贴士:

  1、土豆泥裹着蔬菜 ,

  3 、味道更好 。胡萝卜1根 、撒在蔬菜上面  ,切成薄片  ,玉米油少许

  制作过程 :

  1、

  3 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。抹匀 。

  2、