1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋超好吃
鲜杏超营养 、仁奶浸泡2小时 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶并最后过一遍细筛11用勺 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，性温和 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不作药用 。对身体健康会大有裨益。口感极佳，若能多食用 ，对高血压 、通常用于饮食 ，即刻打开锅盖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，并加入牛奶 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，肺病 、南杏仁 ，更是随意，有南北杏仁之分 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，所以 ，生津开胃、但不要揭开保鲜膜 ，