【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，捞出 ，莲藕口干、加1大碗清水大火烧开 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。皮肤也更健康，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。再搭配莲藕清热生津 ，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
3.鸡腿洗净 ，沥干水分 。如百合可以清肺火、香菇4朵
配料 ：百合8克 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。疲倦 、
2.莲藕洗净去皮，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕200克、
想必有不少过了青春期的美女 ，淮山药11克
调料 ：盐 、而且对整个身体都是百益无一害，脸上也会时常出现一些痘痘 ，焯一下 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，